Manejo de estrés y productividad personal

Cuando se habla de estrés, es como hablar de política o inclusive hasta de religión. Por que? simple y sencillamente porque es un tema de nunca acabar. Hay muchos cabos sueltos, muchas opiniones encontradas y nunca se llega a nada.

Cuando se habla de manejo de estrés, hay gente que dice que es bueno medicarse, unirse a un grupo para el manejo de estrés, o inclusive incapacitarse y descansar. Mucha gente no piensa en la auto ayuda o la meditación. El estrés es cosa sicológica, pura mente que la gente le da a las cosas, vuelta y vuelta, porque lamentablemente estamos viviendo una etapa muy acelerada de este mundo. Pero la gente no se imagina los nieles de estrés que se manejan en otros países que viven su vida, el doble, hasta el triple de acelerados que nosotros. Habrán otros que toman la vida con mas calma y viéndole el lado positivo a la vida.

En muchas empresas se maneja el concepto de "trabajo bajo presión" lo que significa muy sutilmente, manejo de estrés en el trabajo. Dependiendo de donde trabajamos, así va a ser nuestro nivel de estrés, si es una empresa pequeña, con poca demanda de producción, se puede esperar que uno trabaje un poco mas tranquilo y relajado que en aquellas empresas donde la demanda productiva es en grandes cantidades.

Debemos de asimilar que el estrés no deja mas que perdidas, ya sea en salud física, mental o anímica. También nos pone en desventaja en nuestro lugar de trabajo y círculos sociales, es un poco como perder la paciencia, salirnos de nuestros cabales y arremeter con el primero que se nos cruce en el camino, y es también que instintivamente estamos a la defensiva de defender nuestra posición en el lugar donde nos encontremos y cuando alguien o algo nos trata de sacar de nuestro lugar de confort, es ahí cuando florece nuestro estrés y la impaciencia.

Es bueno interiorizar y conocer que nos saca de nuestro lugar de comodidad y tranquilad, para así poder trabajar en esos episodios tan engorrosos para con nosotros mismos y los demás.

María